천마 (자연산)  

(1) 장에 좋다
천마를 꾸준히 섭취하면 장의 연운동이 원활해지면서 소화력이 향상되고 변비증상을 개선하는데 도움이된다
 

(2) 중풍치료
천마는 혈행을 개선해주는 효능이 있어 예로부터 민간에서는 중충에 천마를 처방했다고 한다.
천마의 다른이름은 정풍초 (풍을다스리는풀)
 

(3) 두뇌에 좋다
천마에 함유된 게스트로딘 은 뇌 신경을 보호하고 이억력 감퇴를 막는 효능이있다, 특히 천마는 뇌 혈류의 흐름을 돕도 대량의 뇌 심경전달물질을 함유하고 있어 뇌경색이나 뇌종양 등의 질환을 치료하고 예방하는 효능이 탁월하다.
 

(4)혈관에 좋다
앞서 언급한것처럼 콜레스토롤 수치를 낮추고 형행을 개선하는 효능이있어 고혈이나 심근경색등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 된다.
피를 맑게 하는 작용을 한다.
 

(5)각종 피부염
치료 천마을 꾸준히 섭취하면 습진이나 아토피를 비롯한 각종 피부염증상을 개선하는데 도움이된다고 한다.
 

(6)항암효과
천마를 암세포의 생성과 증식을 억제하는 효능이 있어 암치료 및 예방에도 도움이 된다.
 

(7) 독소배출
천마는 식중독이나 쇠독 등 인체에 흡수된 유해한 독을 배출하고 중독 증상을 완화하는데 좋다